Arroyo-Morales, M., Fernández-Lao, C., Ariza-García, A., Toro-Velasco, C., Winters, M., Díaz-Rodríguez, L., … & Fernández-De-las-Peñas, C. (2011). Psychophysiological effects of preperformance massage before isokinetic exercise. The Journal of Strength & Conditioning Research, 25(2), 481-488.
El masaje deportivo proporcionado antes de una actividad se denomina masaje previo al evento. Los efectos hipotéticos del masaje previo al evento incluyen la prevención de lesiones, el aumento del rendimiento y la promoción de un estado mental propicio para el rendimiento. Sin embargo, la evidencia con respecto a los efectos del masaje previo al evento es limitada y equívoca. La manera exacta en que el masaje produce sus efectos hipotéticos también sigue siendo un tema de debate e investigación.
Este diseño cruzado aleatorizado, simple ciego controlado con placebo comparó los efectos inmediatos del masaje previo al evento con una intervención simulada de ultrasonido desafinado. Las medidas de resultado incluyeron evaluaciones isocinéticas de torque máximo de extensión y flexión de rodilla; velocidad de flujo salival, concentración de cortisol y actividad de α-amilasa; umbrales de detección mecánica (MDT) utilizando monofilamentos de Semmes-Weinstein y estado de ánimo utilizando el cuestionario Perfil de estados de ánimo (POMS).
Este estudio mostró que el masaje antes de la actividad afectó negativamente el rendimiento muscular posterior en el sentido de un par motor isocinético disminuido a mayor velocidad (p <0.05). Aunque el estudio no arrojó cambios significativos en la concentración de cortisol salival y la actividad de la α-amilasa, encontró un aumento significativo en la tasa de flujo salival (p = 0.03). Con la intervención de masaje, hubo un aumento significativo en el MDT en ambos lugares probados (p <0.01). Este estudio también observó una disminución significativa en la subescala de tensión del POMS para masaje en comparación con placebo (p = 0.01).
Se descubrió que el masaje previo al evento afecta negativamente el rendimiento muscular posiblemente debido al aumento de la actividad del sistema nervioso parasimpático y la disminución de la entrada aferente con la consiguiente disminución de la activación de la unidad motora. Sin embargo, los efectos psicológicos pueden indicar un papel para el masaje previo al evento en algunos deportes, específicamente en deportistas propensos a una tensión excesiva previa al evento.