Yang, B., Qin, Q. Z., Han, L. L., Lin, J., & Chen, Y. (2018). Spa therapy (balneotherapy) relieves mental stress, sleep disorder, and general health problems in sub-healthy people. International journal of biometeorology, 62(2), 261-272.
Para investigar los efectos de alivio de la balneoterapia de aguas termales sobre el estrés mental, el trastorno del sueño, los problemas de salud generales y los problemas de salud de las mujeres en personas con problemas de salud, reclutamos a 500 voluntarios en problemas de salud en Chongqing, y 362 voluntarios completaron el proyecto, incluidos 223 en el grupo de intervención y 139 en el grupo control.
El grupo de intervención se sometió a balneoterapia de aguas termales durante 5 meses, mientras que el grupo de control no. Los dos grupos tomaron la investigación del cuestionario (datos generales, estrés mental, estado emocional, calidad del sueño, problemas de salud generales, así como problemas de salud de algunas mujeres) y examen físico (altura, peso, circunferencia de la cintura, presión arterial, lípidos en la sangre, azúcar en la sangre ) 5 meses antes y después de la intervención, respectivamente.
Después de la intervención, trastorno del sueño (dificultad para conciliar el sueño (P = 0,017); ensueño, sufrimiento de pesadilla y sueño inquieto ( P = 0.013); despertar fácilmente ( P = 0.003) y dificultad para volver a dormirse después del despertar ( P = 0.016); y estrés mental ( P = 0.031) y problemas de salud general (dolor de cabeza ( P = 0.026), dolor en las articulaciones ( P = 0.009), calambres en las piernas o los pies ( P = 0.001), visión borrosa ( P = 0.009)) se alivió significativamente en el grupo de intervención, en comparación con el grupo control. Mientras que otros indicadores (fatiga, cansancio ocular, entumecimiento de las extremidades, estreñimiento, alergia en la piel) y problemas de salud de las mujeres (dolor distendido de los senos; dismenorrea, menstruación irregular) se aliviaron significativamente en la autocomparación del grupo de intervención antes y después de la intervención ( P < 0.05), pero no mostró diferencias estadísticamente significativas entre dos grupos ( P > 0.05). Todas las indicaciones (excepto mal humor, mal humor y preocupación o irritabilidad) en el grupo de intervención mejoraron significativamente, con un tamaño del efecto de 0.096 a 1.302.
El análisis de regresión logística múltiple mostró que la frecuencia, la duración y la ubicación de la balneoterapia en el grupo de intervención fueron los factores que influyeron en la emoción, el sueño y el estado de salud ( P <0.05 ). El alivio del insomnio, la fatiga y los calambres en las piernas o los pies fue mayor en el grupo de edad avanzada que en el grupo de edad joven ( P <0.05 ). El examen físico encontró que las circunferencias de cintura en mujeres de varias edades menores de 55 años se redujeron significativamente en el grupo de intervención ( P <0.05), mientras que en los hombres no cambiaron significativamente ( P > 0.05).
La terapia de spa (balneoterapia) alivia el estrés mental, el trastorno del sueño, la salud en general y reduce las circunferencias de la cintura de las mujeres en personas sub sanas.