Honma, K., Kohsaka, M., Fukuda, N., Morita, N., & Honma, S. (1992). Effects of vitamin B12 on plasma melatonin rhythm in humans: increased light sensitivity phase-advances the circadian clock?. Experientia, 48(8), 716-720.
Se administró vitamina B12 (metilcobalamina) por vía oral (3 mg / día) a 9 sujetos sanos durante 4 semanas. Se determinaron los niveles nocturnos de melatonina después de la exposición a luz brillante (aproximadamente 2500 lx), así como los niveles de melatonina plasmática durante 24 h. También se registró el momento del sueño. La vitamina B12 se administró a ciegas a los sujetos y se cruzó con placebo.
Encontramos que el ritmo de melatonina de 24 h estaba significativamente avanzado en fase (1,1 h) en el ensayo de vitamina B12 en comparación con el del ensayo de placebo. Además, la media de 24 h del nivel de melatonina plasmática fue mucho más baja en el traial de vitamina B12 que con el placebo. Además, los niveles nocturnos de melatonina durante la exposición a luz brillante fueron significativamente más bajos en el ensayo de vitamina B12 que con el placebo. Por otro lado, la vitamina B12 no afectó el momento del sueño.