Ortiz-Alvarez, L., Xu, H., & Martinez-Tellez, B. (2020). Influence of Exercise on the Human Gut Microbiota of Healthy Adults: A Systematic Review. Clinical and Translational Gastroenterology, 11(2).
OBJETIVOS: Resumir la literatura sobre la influencia del ejercicio en la microbiota intestinal de adultos sanos.
MÉTODOS: Una búsqueda sistemática y completa en una base de datos electrónica, incluidos SciELO, Scopus, PubMed y Web of Science hasta el 5 de julio de 2019. El criterio de elegibilidad fueron los estudios originales realizados en humanos sanos, incluidas las intervenciones de ejercicio o las intervenciones que implican cualquier tipo de actividad física.
RESULTADOS: La búsqueda inicial recuperó 619 artículos de los cuales 18 cumplieron con los criterios de inclusión, 9 fueron observacionales, 4 informaron intervenciones de ejercicio a muy corto plazo y 5 informaron intervenciones de ejercicio a medio / largo plazo. Los niveles más altos de actividad física o aptitud cardiorrespiratoria se asociaron positivamente con la diversidad alfa bacteriana fecal. Se detectaron asociaciones contrastantes entre el nivel de actividad física y la aptitud cardiorrespiratoria y los recuentos fecales para los phyla Firmicutes , Bacteroidetes y Proteobacteria.. Los niveles más altos de actividad física y aptitud cardiorrespiratoria se asociaron positivamente con la concentración fecal de ácidos grasos de cadena corta. Los informes sobre los efectos de las intervenciones de ejercicio a muy corto y medio / largo plazo sobre la composición de la microbiota intestinal fueron inconsistentes.
DISCUSIÓN: Los niveles más altos de actividad física y aptitud cardiorrespiratoria están asociados con una mayor diversidad alfa bacteriana fecal y con una mayor representación de algunos filos y ciertos ácidos grasos de cadena corta en las heces de adultos sanos. Las intervenciones de ejercicio a muy corto y medio / largo plazo parecen influir en los recuentos fecales de algunos filos. Sin embargo, la heterogeneidad entre los estudios dificulta la extracción de conclusiones sólidas. Se necesitan estudios mejor diseñados para desentrañar los posibles mecanismos a través de los cuales el ejercicio podría influir en la composición y actividad de la microbiota intestinal humana.