Dashti, H. S., Zuurbier, L. A., de Jonge, E., Voortman, T., Jacques, P. F., Lamon‐Fava, S., … & Franco, O. H. (2016). Actigraphic sleep fragmentation, efficiency and duration associate with dietary intake in the Rotterdam Study. Journal of sleep research, 25(4), 404-411.
FONDO: La corta duración del sueño autoinformada se asocia con la ingesta dietética y esta asociación puede mediar en parte el vínculo entre el sueño corto y las anomalías metabólicas. Sin embargo, las medidas subjetivas del sueño pueden ser inexactas y sesgadas.
OBJETIVO: El objetivo de este estudio fue evaluar las asociaciones entre las medidas actigráficas de fragmentación, eficiencia y duración del sueño y la ingesta de energía y macronutrientes. Se utilizaron datos de un subgrupo de 439 participantes de la cohorte poblacional, Estudio de Rotterdam. El sueño se evaluó mediante actigrafía de 7 días y diarios de sueño, y datos dietéticos con un cuestionario validado de frecuencia de alimentos. Evaluamos las asociaciones de los parámetros actigráficos del sueño con la ingesta dietética mediante modelos de regresión lineal multivariable.
RESULTADOS: Una mayor fragmentación del sueño se asoció con 4,19 g menos de ingesta de carbohidratos por desviación estándar de fragmentación {β [intervalo de confianza (IC) del 95% = -4,19 (-8,0, -0,3)]; P = 0,03}. Cada aumento porcentual adicional en la eficiencia del sueño se asoció con una ingesta energética inferior de 11,1 kcal [β (IC del 95%) = -11,1 (-20,6, -1,7); P = 0,02]. Además, la duración del sueño muy corta (<5,5 h) se asoció con una ingesta de energía 218,1 kcal más alta [β (IC del 95% = 218,06 (33,3, 402,8), P = 0,02], en relación con el grupo de referencia (≥6,5 a <7,5 h ). Observamos asociaciones entre una mayor fragmentación del sueño con una menor ingesta de carbohidratos, y una menor eficiencia del sueño y una duración muy corta del sueño (<5 h) con una mayor ingesta de energía.
CONCLUSION:La asociación entre el sueño y una mayor ingesta de energía podría mediar, en parte, el vínculo entre sueño corto o índice de fragmentación del sueño y anomalías metabólicas.