Pilch, W., Pokora, I., Szyguła, Z., Pałka, T., Pilch, P., Cisoń, T., … & Wiecha, S. (2013). Effect of a single finnish sauna session on white blood cell profile and cortisol levels in athletes and non-athletes. Journal of Human Kinetics, 39(1), 127-135.
OBJETIVO: El objetivo del presente estudio fue investigar el efecto del baño de sauna finlandés sobre el perfil de glóbulos blancos, los niveles de cortisol y los índices fisiológicos seleccionados en atletas y no atletas.
METODOLOGÍA: El estudio evaluó a 9 corredores de media distancia entrenados y a 9 hombres no deportistas. Los sujetos de ambos grupos participaron en sesiones de sauna de 15 minutos hasta que su temperatura central aumentó en 1.2 ° C (la temperatura media en la sala de sauna fue de 96 ° ± 2 ° C; la humedad relativa fue de 15 ± 3%) con un enfriamiento de 2 minutos. con agua a una temperatura de 19-20 ° C. Se midió la masa corporal antes y después de la sesión y se tomaron muestras de sangre para análisis. La temperatura rectal se controló a intervalos de cinco minutos durante toda la sesión. Se determinaron las proteínas totales séricas, los índices hematológicos y los niveles de cortisol.
RESULTADOS: El baño de sauna provocó una mayor pérdida de masa corporal y volumen plasmático en los deportistas en comparación con el grupo de no deportistas. Después de la sesión de sauna, se informó un aumento en el número de glóbulos blancos, linfocitos, neutrófilos y basófilos en el perfil de glóbulos blancos. Se registraron incrementos más altos en leucocitos y monocitos después de la sesión de baño de sauna en el grupo de atletas en comparación con sujetos desentrenados.
CONCLUSION: Los resultados obtenidos indicaron que el baño de sauna estimuló el sistema inmunológico en un mayor grado en el grupo de atletas en comparación con los sujetos no entrenados.