Buchheit, M., Peiffer, J. J., Abbiss, C. R., & Laursen, P. B. (2009). Effect of cold water immersion on postexercise parasympathetic reactivation. American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology.
OBJETIVO: El objetivo del presente estudio fue evaluar el efecto de la inmersión en agua fría (CWI) sobre la reactivación parasimpática posterior al ejercicio.
METODOLOGÍA: Diez ciclistas masculinos (edad, 29 ± 6 años) realizaron dos ejercicios de ciclismo supramáximos repetidos (SE1 y SE2) intercalados con un período de recuperación pasiva de 20 min, durante el cual fueron asignados aleatoriamente a 5 min de CWI a 14 ° C o condición de control (N) donde se sentaron en una cámara ambiental (35.0 ± 0.3 ° C y 40.0 ± 3.0% de humedad relativa).
MEDIDAS DE RESULTADOS: Se registraron continuamente la temperatura rectal (Tre) y la frecuencia cardíaca latido a latido (FC). La constante de tiempo de recuperación de la FC (HRRτ) y un índice de variabilidad de la HR relacionada con el vago (HRV) variable en el tiempo (rMSSD30s) se evaluaron durante el período de 6 minutos inmediatamente posterior al ejercicio. Se calcularon los índices de VFC relacionados con vagal en reposo durante períodos de 3 min, 2 min antes y 3 min después de SE1 y SE2.
RESULTADOS: Los resultados no mostraron ningún efecto de CWI sobre Tre (P = 0,29), rendimiento SE (P = 0,76) y HRRτ (P = 0,61). Por el contrario, todos los índices de VFC relacionados con el vago disminuyeron después de SE1 (P <0,001) y tendieron a disminuir aún más después de SE2 en condición N pero no con CWI. En comparación con la condición N, CWI aumentó los índices de HRV antes (P <0.05) y rMSSD30s después (P <0.05) SE2.
CONCLUSION: Nuestro estudio muestra que CWI puede restaurar significativamente los índices de VFC relacionados con vagal alterados observados después del ejercicio supramáximo. CWI puede servir como un medio simple y efectivo para acelerar la reactivación parasimpática durante el período inmediato posterior al ejercicio supramáximo.