Araki, R., Sasaki, K., Onda, H., Nakamura, S., Kassai, M., Kaneko, T., … & Hashimoto, K. (2020). Effects of Continuous Intake of Rosemary Extracts on Mental Health in Working Generation Healthy Japanese Men: Post-Hoc Testing of a Randomized Controlled Trial. Nutrients, 12(11), 3551.
Anteriormente, realizamos una prueba de intervención de 4 semanas que sugirió que la ingesta continua de extracto de Romero mejora los estados de ánimo, la fatiga y la función cognitiva de hombres japoneses adultos sanos de la generación trabajadora. Sin embargo, la gravedad de la depresión en los participantes de nuestro estudio anterior fue relativamente leve.
Por lo tanto, en el presente estudio, se realizó un análisis post-hoc de nuestro estudio anterior, limitado a los participantes cuyas puntuaciones de trastorno total del estado de ánimo (TMD), que indican un mayor trastorno del estado de ánimo, estaban por encima de la mediana al inicio, para evaluar si el extracto de romero era eficaz para personas con mala salud mental.
Después de la intervención, los puntajes de TMD y «Confusión-Perplejidad» disminuyeron significativamente (ambos p <0.05), y los puntajes de «Vigor-Actividad» aumentaron significativamente en el grupo de romero (n = 8) en comparación con los del grupo control. grupo (n = 13; p <0,01). Al comparar las puntuaciones de antes y después de la intervención, se observaron mejoras significativas en «Tensión-Ansiedad», «Vigor-Actividad», «Fatiga al despertar», «Somnolencia diurna» y «Velocidad psicomotora» solo en el grupo de Romero. (todo p <0,05).
Con base en estos resultados, se esperaba que los extractos de Romero fueran efectivos para mejorar la energía mental y la calidad del sueño de los hombres en edad laboral con mala salud mental.