Nidhi, R., Padmalatha, V., & Raghuram Nagarathna, R. A. (2012). Effect of holistic yoga program on anxiety symptoms in adolescent girls with polycystic ovarian syndrome: A randomized control trial. International journal of yoga, 5(2), 112.
CONTEXTO: Se ha demostrado que las técnicas de yoga practicadas durante diferentes períodos reducen el estado de ansiedad. Esto nunca se evaluó en adolescentes con síndrome de ovario poliquístico (SOP).
OBJETIVOS: Comparar el efecto de un programa de yoga holístico con el programa de ejercicio convencional sobre el nivel de ansiedad en adolescentes con SOP. Configuración y diseño: Noventa adolescentes (15-18 años) de una universidad residencial en Andhra Pradesh, que cumplían con los criterios de Rotterdam, fueron aleatorizadas en dos grupos.
MATERIALES Y METODOS: Los niveles de ansiedad se evaluaron en el momento de la inclusión y después de 12 semanas de intervención en el que el grupo de yoga practicó un módulo de yoga holístico mientras que el grupo de control practicó una serie de ejercicios físicos coincidentes (1 h / día, durante 12 semanas). Análisis estadístico utilizado: Se utilizó la prueba U de Mann-Whitney para comparar las puntuaciones de diferencia (cambio delta) entre los dos grupos
RESULTADOS: Los cambios en el estado de ansiedad después de la intervención no fueron significativamente diferentes entre los dos grupos (P = 0,243), mientras que los cambios después de la intervención fueron significativamente diferentes entre los dos grupos (P = 0,002) para el rasgo de ansiedad.
CONCLUSIONES: Doce semanas de un programa de yoga holístico en adolescentes con SOP es significativamente mejor que un programa de ejercicio físico para reducir los síntomas de ansiedad.