Neyaz, O., Sumila, L., Nanda, S., & Wadhwa, S. (2019). Effectiveness of hatha yoga versus conventional therapeutic exercises for chronic nonspecific low-back pain. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 25(9), 938-945.
OBJETIVO: Determinar si la efectividad de la terapia de Hatha yoga es comparable a los ejercicios terapéuticos convencionales (CTE) para reducir la intensidad del dolor de espalda y la disfunción relacionada con la espalda en pacientes con dolor lumbar crónico inespecífico (CNLBP).
DISEÑO: El estudio fue un ensayo comparativo aleatorio prospectivo, dividido en dos fases: un período inicial de intervención supervisada de 6 semanas seguido de un período de seguimiento de 6 semanas. Ámbito: este estudio se realizó en el Departamento de Medicina Física y Rehabilitación y en el Centro de Medicina e Investigación Integrativa de un hospital de atención terciaria. Sujetos: Pacientes de entre 18 y 55 años de edad que se quejan de PNLBP que persisten ≥12 semanas con una calificación de dolor ≥4 en una escala de calificación numérica (0-10).
INTERVENCION: Un total de seis sesiones semanales estandarizadas de Hatha yoga de 35 minutos (grupo de yoga) y, de manera similar, sesiones semanales de 35 minutos de CTE (grupo CTE), diseñadas para personas con CNLBP que no están acostumbradas al programa estructurado de yoga o CTE. Se pidió a los participantes que practicaran en casa los días que no fueran de clase. Medidas de resultado: Las medidas de resultado primarias fueron la Escala de calificación del dolor de los veteranos y la defensa (DVPRS) (0-10) y el Cuestionario de discapacidad de Roland Morris (RDQ) de 24 puntos. Los resultados secundarios fueron el uso de analgésicos por semana y una recuperación percibida posterior a la intervención (escala Likert de siete puntos) de la disfunción relacionada con la espalda. Los resultados se registraron al inicio del estudio, seguimiento de 6 semanas y seguimiento de 12 semanas.
RESULTADOS: Setenta sujetos fueron asignados al azar a yoga (n = 35) o grupo CTE (n = 35). Los datos se analizaron mediante intención de tratar, y la última observación se trasladó. Tanto el grupo de yoga como el de CTE han mostrado una mejora significativa en la intensidad del dolor de espalda y la disfunción relacionada con la espalda en ambos grupos a las 6 y 12 semanas de seguimiento en comparación con el valor inicial. Sin diferencias estadísticamente significativas en la intensidad del dolor (DVPRS; a las 6 semanas: n = 35, diferencia de medianas 1.0, intervalo de confianza del 95% [−5.3 a 3.0], p = 0.5; a las 12 semanas: n = 35, 0.0 [- 4.2 a 5.0], 0.7) y disfunción relacionada con la espalda (RDQ; a las 6 semanas: n = 35, 1.0 [−9.6 a 10.6], 0.4; a las 12 semanas: n = 35, 0.0 [−8.8 a 10.6], 0.3 ) se observaron entre dos grupos. Las mejoras en el consumo de píldoras y la recuperación percibida también fueron comparables entre los grupos.
CONCLUSION: El yoga proporcionó una mejora similar en comparación con los CTE, en pacientes con CNLBP.