Doll, A., Hölzel, B. K., Bratec, S. M., Boucard, C. C., Xie, X., Wohlschläger, A. M., & Sorg, C. (2016). Mindful attention to breath regulates emotions via increased amygdala–prefrontal cortex connectivity. Neuroimage, 134, 305-313.
FONDO: La práctica del mindfulness es beneficiosa para la regulación de las emociones ; sin embargo, los mecanismos neuronales que subyacen a este efecto no se conocen bien. El estudio actual se centra en los efectos de la atención a la respiración (ATB) como una práctica básica de atención plena sobre las emociones aversivas a nivel conductual y cerebral.
OBJETIVO: Un hallazgo clave en diferentes estrategias de regulación de las emociones es la modulación de la amígdala y la actividad prefrontal. No está claro cómo las áreas cerebrales relevantes para ATB en la corteza prefrontal se integran con la activación de la amígdala durante la estimulación emocional. Propusimos que, durante la estimulación emocional, ATB regula negativamente la activación en la amígdala y aumenta su integración con las regiones prefrontales.
METODO: Para abordar esta hipótesis, 26 controles sanos fueron entrenados en meditación de atención a la respiración basada en la atención plena durante dos semanas y luego se estimularon con imágenes aversivas durante la atención a la respiración y la visualización pasiva mientras se sometían a una resonancia magnética funcional. Los datos fueron controlados por la frecuencia respiratoria.
RESULTADOS: Los resultados indican que (1) ATB fue eficaz para regular las emociones aversivas. (2) La corteza prefrontal dorsomedial izquierda se asoció con ATB en general. (3) Además, se reclutó una red frontoparietal durante la estimulación emocional. (4) ATB reguló negativamente la activación de la amígdala y aumentó la integración amígdala-prefrontal, estando dicha mayor integración asociada con la capacidad de atención plena.
CONCLUSION: Los resultados sugieren la integración de la amígdala y la corteza prefrontal dorsal como una posible vía neuronal de regulación de las emociones mediante la práctica de la atención plena.